✎Back to school/Healthy snack ideas✎

Ahojky holky!

Dnešní článek bude o JÍDLE, respektive o zfravých svačinách do školy!

Mám tady pár receptů :)

1.Tortily
Tuhle "variantu" zná snad úplně každý.
Prostě si vezmete placku(koupíte třeba v Lidlu, mají je všude :))
Namažete jí třeba pomazánkovým máslem. Na to dáte nějakou zeleninu(salát,rajčat etc).
Přidáte ještě šunku a sýr. Zarolujete a překrojíte na půlku! Můžete klidně místo šunky dát třeba maso, ale myslím si, že na svačinu je to moc, v případě, že nemáte oběd je to super věc!


Na obrázcích vypadají hodně "plně" :D.

2.Dalším tipem je třeba tmavé pečivo namazat máslem, do kterého třeba přimícháte bazalku. A vedle si naskládáte zeleninu :)

3.Smoothie. Na svačinu do školy asi ne, ale na snídani, nebo třeba na svačinu po škole skvělé!
Budete potřebovat:
 Jahody a banán nakrájíte a na to dáte bílý jogurt.
 Rozmixjete, přelijete do "hezčí" skleničky a třeba ozdobíte :).
 Tak jsem pila snídani a sledovala Očko :D.

4.Milkshake
Do půllitru dáte jahody.
 Zalijete mlékem.
 Rozmixujete a je to!


5.Mandle, ovoce
Prostě si to nakrájíte a hodíte do misky! Nebo do krabičky na svačinu ;)


To by bylo k dnešním "tipům" vše. Článek nijak extra dlouhý nebyl, doufám, že se vám aspoň trochu líbil a něco z toho zkusíte. 
Když tak mi napiště do komentářů jaký je váš oblíbený recept!

xoxo Nelly♥♥♥







Komentáře

  1. Ahoj, to je super článek, také miluju tortily..všimla jsem si, že píšeš i takové "healthy články", tak by tě třeba mohl zajímat náš blog, který vedu s kamarádkou, máš hezké články, takže se stávám tvou pravidelnou čtenářkou, pokud chceš, můžeš oplatit :)

    http://gethealthyandfitwithus.blogspot.cz/

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Jo, určitě se podívám! A oplatím pravidelné čtenářství♥ :) A moc děkuju :).

      Vymazat
  2. Vypadá to všechno úžasně, já nejraději do školy nosím různé oříšky a nakrájené ovoce, to totiž můžu zobat o během dlouhých přednášek ;).
    LenaČerge

    OdpovědětVymazat
  3. Ta tortilla mě láká fakt hodně! Já se snažím jíst zdravě a cvičit asi už přes 2 měsíce, dříve jsem dělaa ohledně jídla extrémy a nejedla jsem ( což jsem ráda, že jsem si to včas uvědomila) A zatím se mi to daří, ale ohedně školy se bojím :D Rozhodně jsou to strašně dobré tipy a tu tortillu si musím vyzkoušet! :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Jo, určitě jí zkus! Tak to držím palce :)
      Děkuju :)

      Vymazat

Okomentovat

Oblíbené příspěvky